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2011/03/11  ショールームダイアリー 
肉体改造計画2
 
皆様こんにちわ。

メカニックです。(←3月が忙しくて疲れが抜けない日々・・・)

最近又冬に逆戻りの天候続きで、名残雪まで降る始末・・・春が待ち遠しい今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、タイトルの2ということは以前にもここで腹筋の事についてお話したのが第一弾です。(去年の10月に載っています)

今回は第2弾です。

去年からの腹筋は当然毎日続けているおかげで、今年の健康診断ではお腹周りマイナス2.5センチダウンしましたのでこちらはこのまま継続して行きます。

さて今年に入り先月から始めた第2弾は何と!この私が平日禁酒しているんです。
きっかけは風邪を引いた時に禁酒をしていて(当然かww)体重が落ちたんです。
晩御飯を食べても体重が減る?試す価値が有るなと思い、晩酌→晩飯に変えてみました。

すると、毎晩2膳のご飯とおかずを食べても体重が落ちて行きました。

最初は中々寝れませんでしたが、体重が安定して来ましたらお酒無しでも寝れる様になり、1番の変化は食事が美味い&便(お食事中の方ご勘弁を)が変わりました。


やはり、アルコール類はカロリーが高いんだなぁと実感した次第です。

今では休みの前日の楽しみに晩酌はなっています。

さぁもっと健康になってこれから大きくなる(凶暴)巨匠に負けない体力を作らねば!と思う最近の私です。

では又次回お会いしましょう^^ノシ



*酒を止めた理由は本当に・・・・・・・・こ・れ・・だ・・・け・・・・で・・・・・す・・・・・・^^;



 
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