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2010/10/15  ショールームダイアリー 
肉体改造計画
 
皆様こんにちわ

メカニックです。

最近すっかり秋めいて来まして、皆様はどのように秋を楽しんでいますでしょうか? 

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、紅葉の秋・・・・・etc

色々有りますが、私メカニックはスポーツ?の秋になっています。

車のメカニックというのは当然外仕事になるわけですが、体を使う仕事には間違いないんですが、特定の筋肉しか使わないんです。

なので、使っていない筋肉は当然運動不足になります。

話は少しそれますが、先日ラジオで某大人気男性ボーカルユニットのメンバーの1人が、
「ツアー期間中は毎日体力維持の為腹筋500回しています。」と言っていました。

そこで、腹筋なら家でも出来る&無料だなと思いまして、毎晩腹筋を自宅でやっております。

最初は15回から始めまして(筋肉痛がひどかった><:)日に日に回数を増やして、今では必ず100回腹筋をしています^^

効果は、やはりお腹周りがしまって来た事と、体が軽く感じます。

腹筋なんてもう数年も意識して使って無かったので非常に楽しく毎日運動しています。

今後はもう少し回数を増やして、200回を目指したいと思います^^v

嫁も私と一緒に腹筋始めたんですが、もう少し真面目にやってくれると・・・・・

以上、腹筋にはまっているメカニックでした。

*巨匠も私の腹筋を見て真似するんですが、未だ2歳にもなっていないのに10回位腹筋しちゃうんです><;;

将来が違う意味で楽しみな巨匠です。
 
2010年10月(9件)
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